Dicas para ficar esperto

Você que pensa que é impossível ficar mais inteligente, que precisa virar noites e noites estudando para entrar algo nessa sua caxolinha, está completamente enganado, ou meio enganado ;p

Veja a lista abaixo e mude um pouco seu conceito ;]

9 - Coma peixe

Aqueles peixes oleosos são extremamente ricos em DHA, um ácido graxo Omega-3 [que sempre vem falando que têm nas latinhas de sardinha] responsável por 40% da formação das membranas celulares e podem melhorar a neurotransmissão. Esse DHA também é responsável para o desenvolvimento do cérebro, do feto e vários estudos ligaram dietas com bastante peixe à redução da decadência mental com a idade avançada.

8 - Beba chá

A cafeína do chá verde e preto, faz o corpo pegar no tranco e afia a mente. Não é bom beber café e energéticos, se o objetivo é ter um ganho cerebral.

7 - Sem pânico

Relaxe e respire. Um leve nervosismo é até bom para um desempenho em relação ao conhecimento, mas um nervosismo intenso... acaba com tudo.

6 - Mais devagar

Leia para entender, nada dessas leituras dinâmicas.

5 - Faça exercícios

Pesquisadores pensam que exercícios possam melhorar o fluxo sanguíneo do cérebro.

4 - Pratique

Pratique os tipos de questões que aparecem nos testes de Q.I. Ao se preparar para problemas como esses, você pode melhorar o seu resultado.

3 - Durma, durma

Um pequeno cochilo pode melhorar sua memória, mesmo que dure apenas 6 minutos.

2 - Jogue videogame

Alguns jogos, não todos. Repito, ALGUNS JOGOS [não me perguntem quais], melhoram a coordenação motora e visual.

1 - Descubra

Aprender novas coisas pode reforçar o cérebro, mas você precisa acreditar que pode aprender novas coisas. É um círculo viciante, quanto mais você pensa que está se tornando inteligente, mais você estuda, e assim os neurônios vão criando uma conexão entre eles.